Jsem certifikovaná fitness trenérka, vítejte na cestě k vysněnému já! Už od dětství jsem bojovala S nadváhou. Vyrůstala jsem na typické české stravě - buchty k snídani, knedlíky, sladké limonády, tučné sýry, omáčky apod. Ve třídě jsem byla skoro vždy ta největší. Cestu k pohybu a zdravému životnímu stylu jsem si musela najít a probojovat sama. Nikdo mě od dětství k žádnému sportu nevedl. ve 13 letech jsem začínala s plaváním. To byl první krok k velké změně. Později jsem začala chodit i do fitka posilovat s činkami a na strojiích. Trenér ve fitku mě se vším trochu seznámil, ale nevěnoval se mi nijak dlouho, ukázal mi jen základní cviky a já se začala o cvičení více zajímat sama. Fitness se stalo mou vášní a já se rozhodla si udělat kurz trenéra a věnovat se tomu naplno.

Úpravy v jídelníčku jsem se učila nejdříve sama na sobě, úspěšně jsem zhubla celkem 35kg pomocí zapisování do kalorických tabulek. Vše jsem se učila za pochodu. Neměla jsem ponětí, jaké jsou základy výživy a neznala jsem žádné pojmy, jako např. kalorický deficit, energetická bilance, makroživiny atd. Na vše jsem si uplývající léta přicházela sama a další důležité informace potřebné k tvorbě jídelníčku jsem zjistila na základech výživy, které byly součástí kurzu fitness trenéra. Co se týče výživy jsem udělala spoustu přešlapů a pro své klienty se snažím vytvořit co nejlepší komplex informací, aby se mým chybám vyvarovali, měli o všem potřebném přehled hned na začátku a rozuměli tomu, co vlastně dělají a proč.

Vždy mě lákalo vyzkoušet si i soutěž v bikiny fitness. Říkala jsem si, že je to pro mě nemožné a že na to zkrátka nemám, i přesto, že dokážu být opravdu disciplinovaná v jídle a každý trénink se snažím odcvičit na maximum. Zajímalo mě nejen to, do jaké nejlepší formy je moje tělo schopné se dostat, ale i jaký je celý proces přípravy závodnice v bikiny fitness. Mým cílem bylo vyzkoušet si tuhle cestu na vlastní kůži se vším všudy na 100% a zároveň získat nové zkušenosti pro mé klienty, což se podařilo a já své znalosti můžu předávat dál i lidem, kteří už znají nějaké základy stravy i tréninku a posouvat je tak ještě o krok dál.

To, co pro mě dříve byla slabina je dnes moje síla. Svou proměnu z obézní studentky na štíhlou trenérku zpětně vnímám jako velkou výhodu i při práci s klienty. Vím jak přistupovat k lidem s nadváhou, protože jsem si celým procesem sama prošla. Zároveň mám zkušenosti i s opačným procesem, tedy s nabíráním svalové hmoty a celkovou rekompozicí těla.

Všem, kteří se rozhodnou se mnou spolupracovat se snažím být motivací, mít osobní přístup a zároveň z nich dostat maximum.

Ukážu vám, že na to máte, když pro to tvrdě makáte a že jste schopní čehokoliv, i když vám to třeba právě teď připadá naprosto nedosažitelné.

Těším se na každý váš životní příběh, společně proměníme i vaše sny ve skutečnost!

Co získáte?

Plán na míru pro vaše cíle

Podporu a motivaci na každém kroku

Výsledky, které si zamilujete

Začněte ještě dnes a vykročte k silnějšímu a šťastnějšímu já! 💪

Chcete-li se dozvědět více informací nebo si domluvit termín, neváhejte mě kontaktovat prostřednictvím některého z níže uvedených údajů. Preferuji kontakt formou SMS, na kterou vám ráda zavolám zpět.

Pokud máte zájem o zanechání recenze odkaz zde